Το εισαγωγικό σχολείο ελεύθερης κατάδυσης απευθύνεται στον εντελώς αρχάριο δύτη που θέλει να μάθει τις βασικές αρχές που διέπουν την ελεύθερη κατάδυση αλλά και να τον προετοιμάσει για το level 1.
ΗΛΙΚΙΑ: από 10 ετών και άνω
Μια θεωρητική συνεδρία:
Ο εξοπλισμός της ελεύθερης κατάδυσης, το ημερολόγιο της ελεύθερης κατάδυσης, το καταδυτικό αντανακλαστικό των θηλαστικών, η αντίληψη της πίεσης, οι δεξιότητες εξίσωσης, αναπνέοντας για την ελέυθερη κατάδυση, δεξιότητες της ελεύθερης κατάδυσης, κάνοντας ελεύθερη κατάδυση με ένα ζευγάρι, blackout των ρηχών νερών και απώλεια κινητικού ελέγχου, Διάσωση/Επέμβαση/Αναβίωση, ελεύθερη κατάδυση στη θάλασσα και στο γλυκό νερό.
Μια πρακτική συνεδρία στην πισίνα/θάλασσα σε περιορισμένα νερά:
Αναπνοή χαλάρωσης, αναπνοή επαναφοράς, ανάταξη κράμπας, στατική άπνοια, δυναμική άπνοια-εκκίνηση-ρύθμιση ουδέτερης πλευστότητας-τοποθέτηση σώματος-κίνηση πτερυγίων-υδροδυναμικότητα-ανάδυση.
Μια πρακτική συνεδρία στη θάλασσα:
Αναπνοή χαλάρωσης, αναπνοή ανάκαμψης, πλευστότητα στην επιφάνεια, εξίσωση, κατάδυση με τη μέθοδο της πάπιας σε μέγιστο βάθος 5 μέτρων με διπλά πέδιλα, καθαρισμός-άδειασμα αναπνευστήρα, Διάσωση/Επέμβαση/Αναβίωση σε απώλεια αισθήσεων, φροντίδα εξοπλισμού.
